Más allá del hambre: cómo los picos de azúcar alteran ánimo, energía y salud cerebral
A veces no es solo cansancio o estrés: es inflamación. Nuestro cerebro también se inflama, y cuando eso ocurre, la ansiedad, la niebla mental
Un peso saludable nos garantiza una mejor calidad de vida. Trabajar la consciencia sobre como nos alimentamos y descubrir las claves para mantener una buena relación con la comida es básico para alcanzar nuestros objetivos.
Para empresas con proyectos saludables que necesiten la mano de una nutricionista diplomada o que deseen mejorar la alimentación de sus empleados.
A veces no es solo cansancio o estrés: es inflamación. Nuestro cerebro también se inflama, y cuando eso ocurre, la ansiedad, la niebla mental
¿Sabías que en los momentos en los que nos relajamos es cuando podemos dedicar más tiempo a nuestros objetivos? A veces creemos que es
Hoy vengo con un tema muy diferente al que estáis habituados, y este post viene escrito con el corazón. Durante mi trayectoria como nutricionista
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