1.Espaguetti integral con tomates cherry y espinacas
Ingredientes:
¡Que aproveche!
¿Sabías que en los momentos en los que nos relajamos es cuando podemos dedicar más tiempo a nuestros objetivos? A veces creemos que es más complicado porque tenemos eventos y queremos desconectar de los “deberes” del día a día. Sin
Hoy vengo con un tema muy diferente al que estáis habituados, y este post viene escrito con el corazón. Durante mi trayectoria como nutricionista he visitado a muchas personas que, bajo el paradigma de llevar una alimentación saludable, querer llevar
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Qué rico todo! Lo voy a poner en práctica YA mismo! Qué pescado podría sustituir al salmón?
Por otra parte, soy una fan de las sopas y cremas. Recomiendas alguna crema en especial? En el trabajo siempre puedo escoger entre sopa y crema, como las cremas suelen llevar crema de leche, me pregunto qué opción es mejor: una crema o una sopa d'escudella/pasta?
Gracias!!! 😉
He probado las espaguettis, estaban buenisimos! Podría comermelas cada día!!!
Sigue así con el blog, que siempre nos das buenas ideas!
Un beso
HOLA! que alegria Stephan!! Me alegra un montón que te guste! ;p
Un besazo!
Hola! Me encanta que te guste! ;P
Respecto al pescado puedes sustituirlo por el que quieras, pero sobretodo es conveniente que la cocción sea plancha o microondas o horno. El objetivo: usar la menor cantidad de aceite posible. Por otra parte te aconsejo que el pescado azul no lo tomes más de 2 veces por semana (porque es más grado) y si ahora mismo estas a dieta NO TOMES pescado azul, mejor blanco.
Respecto a las sopas y cremas es mejor que se lo preguntes a la cocinera, puesto que hay algunas cremas que solamente llevan calabacín puerro y cebolla (por ejemplo). Si estas a dieta es mejor que te lleves tú tu propio tupper ya que de esta forma controlaras lo que ingieres y te aseguro que llegarás antes a tu objetivo.
Espero haberte ayudado! 🙂
Besote
Muchas gracias!!! Todos tus consejos me ayudan muchísimo!! Como dice Steph siempre nos das super buenas ideas! Y ahora siguiendo tu consejo acudiré un rato al gimnasio… 😉
Un beso y gracias!!!!!!!
E.B.
Me encantan las ideas de platos que has propuesto!!
Esta semana me pondre manos a la obra y seguiré alguna de estas recetas! Por cierto, gracias por el consejo que diste sobre el desayuno en el anterior post! Ya tengo provisiones de pavo y queso fresco en mi nevera 😉
besitooos guapa!!
Maria.V
De nada! Un besote! 🙂