¡Por fin llega la temporada de la sandía! he de reconocer que esta fruta es una de mis preferidas, los que hacéis dieta conmigo lo sabéis de primera mano… Una fruta acuosa, fresca, llena de minerales y enzimas vivas, ¿Cómo
Tu compañera de trabajo dice que no comas la fruta después de las comidas porque engorda. Tu madre es una fanática de la piña porque dice que «quema las grasas». Tienes tentación de hacer una dieta a base de ayuno
Seguro que ya has oido hablar de la espirulina pero ¿sabes cuáles son sus beneficios? esta alga microscópia es uno de los complementos alimenticios más potentes, de allá que la catalogen como ‘Superfood’.Es rica en vitaminas del grupo B que
Acabar con la panza no tiene nada que ver con estrictas dietas para perder mucho peso ni con series infinitas de ejercicios complementarios que solo te darán agujetas, sino que se basa en ciertos trucos y claves que un buen
¡Buenos días! Arrancamos la semana con un buen plato de gnocchis que hice la semana pasada y que me apetecía mucho compartir con vosotros. Un plato de pasta más fuerte de lo que suelo compartir dado que las guindillas le
Esa es la frase que más se repite en mi mente cuando persigo un objetivo y quien no es persistente… ¡se arriesga al abandono! Rendirme es algo que me cuesta e innovar me apasiona. Con la llegada de Valentina, me
La semana pasada estabas en el trabajo y tu compañera cumplía años, ni corta ni perezosa llegó a la ofi con una bandeja de pastas y… ¡horroooor! no te pudiste controlar, esos croissanes estaban gritando tu nombre. Además llevabas una
Quien no prueba recetas healthy nuevas… ¡no gana! Y eso lo tienes que tener presente. Esta tortilla de coliflor me representa muy bien dado que es una receta sencilla, buena y nutritiva que estoy segura que os gustara. El aspecto
1.Una fruta. Como no, una de mis frutas preferidas tenian que ser rojas. Las fresas son ricas en antixodantes, como la vitamina C y E. Además poseen gran contenido en potasio y muy bajo en sodio, lo que favorece la eliminación de líquidos. Indicadas
Que el aguacate es una fruta rica en grasas, es vox populi. Y que esa grasa es benificiosa para nuestro organismo, también. Ahora lo incluimos más que nunca en nuestras dietas y es que el aguacate está de moda ¡Ya
Si entras en el fascinante universo de la maternidad verás que hay una infinidad de cachivaches necesarios para el bienestar del bebé. Estos objetos deben ser comfortables para nuestros pequeños, pero también prácticos para las mamás que pasamos de llevar
Comer lentejas calentitas en invierno no significa que debamos liarnos a cocinar durante horas. También podemos conseguir un plato sabrosón sin necesidad de recurrir a ingredientes ricos en grasas saturadas y calorías. Esta legumbre, contiene proteína vegetal, pero para que esta
