Llegan las fiestas navideñas y no solo llegan cargadas de regalos sino también de calorías, nos gustan y disfrutamos de las comilonas pero después nos arrepentimos… si eres de l@s que siempre cogen kilos por estas fechas, te recomiendo que
¡Buenos días a todos! Para arrancar la semana con alegría os dejo una receta saludable, riquísima y muy fácil de hacer para acompañar nuestros platos de pasta, arroz o bien carnes y pescados. Es una de mis preferidas y para
Un capricho Foodie: Un bowl de açaí. Un fruto con propiedades antioxidantes y que además ayudan a controlar el colesterol por su alto contenido en fitoesteroles. Rico en ácido oléico omega 9, calcio y potasio. Por su bajo contenido en
¡Buenos días a todos! Para arrancar la semana os traigo un post sobre la alimentación en el embarazo, al ser un tema muy denso y con muchas cosas a explicar voy a intentar hacerlo breve y simple para que os
La primera vez que cociné estas patatas pensé: tengo que compartirlo ya!! como pueden haber personas que no saben que pueden hacerse unas patatas de vicio/muerte (así las llamo yo!) sin necesidad de que lleven infinidad de calorías. Debo confesar
No sabéis las ganas que tengo de calzarme unas buenas zapas y salir a correr. Coger mi bici y subir, subir y subir, hacer una buena clase de ciardiobox y estirarme en la sauna 10 minutos… lo sé soy una
Comer de manera sana y equilibrada a veces puede ser confuso, creemos que nos alimentamos con productos que nos ayudaran a perder peso y sin embargo pueden estar boicoteando nuestro objetivo. A continuación te aclaro algunos errores comunes y como
A menudo hablo con gente que relata tener una alimentación sin excesos a lo largo del día, ellos la definen saludable pero frecuentemente suelen comentar que no tienen hambre durante el día y lo que suelen hacer es saltarse comidas
Holis! Através de las redes sociales os voy contando cuales son los platos que más me gustan y qué platos suelo comer en mi día a día 😉 Siempre son muy cambiantes ya que me aburre comer lo mismo siempre!
La receta de las berenjenas rellenas es una de las que más me gusta ofrecer, una receta simple, divertida, sana y… riquísima!! Ingredientes para dos personas: 1 berenjena 120 gr de carne de pechuga de pollo (picada en la pollería,
Las grasas vegetales están siempre presentes en mi dieta. En ocasiones os extrañáis cuando pongo aguacate en mis recetas, sin embargo si añado aceite de oliva es algo que aceptáis con tranquilidad. Hoy vengo a contaros que existen otras grasas
¡Hola a todos! Hoy llego con un post con ganas de transmitir mi energía. Como podéis ver en mis redes sociales me encanta estar en constante movimiento y no podría vivir sin hacer deporte. En estos momentos de mi vida
