Os dais cuenta que estamos ya a 10 de marzo? en 2 meses los más tempraneros ya estarán pisando arena de la playa y los más atrevidos se darán algún que otro chapuzón! Esto es la caña!! El clima que
Como ya sabéis la papaya es una de mis frutas preferidas, es una fruta que suelo recomendar bastante por sus propiedades y su fácil digestión. Es rica en azúcares, fibra y carotenos.
El domingo llegaba a casa sobre las 15 horas después de 3 horas de entrenamiento por la montaña. Había comido y moría de ganas por tumbarme en el sofá y hacer la siesta de mi vida, estaba rendida. Caí en
Hoy os voy a hablar de esa gente que se siente atrapada con la dieta. Personas que sufren día tras día el pánico de no poder volver a comer «normal». Esto le suele ocurrir a esas personas que realizan dietas
¿Qué hacer cuando he probado 1000 dietas y tras dejarlas vuelvo a coger peso? ¿Qué pasa cuando cruzo la barrera de la menopausia y no bajo de peso igual? ¿Cómo puedo organizar mis comidas cuando mi vida es un
Receta: Espaguetis integrales con champiñones, salchichas de tofu y espárragos verdes. Una de mis recetas para comer sano y saludable @nutricionista_carlarossini Sigo sorprendiéndome una y otra vez con la cantidad de deportistas amateurs que cada vez están más metidos en su
Hoy quería compartir una manera de cocinar las lentejas de forma sana y sabrosa sin necesidad de añadirle chorizo o algún «alimento» similar que aumente las calorías del plato considerablemente. Las lentejas son ricas en fibra ya que tan solo
Buenos días, Tal y como os avancé ayer a través de mi instagram hoy os muestro este nuevo batido verde que es ideal para bebertelo como snack entre comidas o bien de primer «plato» en las comidas principales. Este smoothie
El estreñimiento puede tener varios orígenes. Los hábitos intestinales de cada persona son distintos y hacer un diagnóstico general es complicado. Aun así, se pueden tomar varias acciones y precauciones para intentar reducir el riesgo de padecerlo. Por eso, hoy
Ingredientes: Espaguetis Zanahoria Berenjena Pimiento Rojo Tomate rallado natural Cebolla rallada
Imagen: http://es.pinterest.com/pin/236720524137078375 Buenos días, Hoy me apetecía mucho compartir esta fábula que he leído recientemente en un libro de coaching de Pitágoras. Espero que os guste tanto como a mí.
Para mejorar la salud, debemos llegar a nuestro peso óptimo. Para combatir la obesidad, debemos hacer una dieta baja en Kcal y para ello es necesario un cambio de los hábitos alimentarios. Sólo aprendiendo a comer lograremos mantenernos en nuestro
